Votre cerveau vous ment… et vous ne vous en rendez même pas compte.Tout au long de la journée, des biais cognitifs influencent votre perception du monde, vous poussent à mal juger les situations et peuvent vous amener à prendre de mauvaises décisions. Sans vous en apercevoir, vous tombez dans des pièges mentaux qui alimentent l’anxiété, la frustration et le doute.Dans cet épisode, je vous dévoile 3 biais cognitifs courants qui sabotent votre quotidien et, surtout, comment les déjouer pour reprendre le contrôle de vos pensées et de votre vie.???? Écoutez cet épisode pour :???? Repérer le biais de négativité, le biais de personnalisation et le biais d’engagement dans vos modes de pensées ; ???? Vous alléger émotionnellement en rééquilibrant le regard que vous posez sur vos situations de vie ;???? Mieux naviguer à travers votre vie intérieure, et être plus doux·ce envers vous-même. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.