Change ma vie : Outils pour l'esprit

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

Tu peux choisir la paix (Antidote aux complexes) - Coup de ???? de l’été

?? C’est cadeau : je vous offre le guide d’application de l’épisode pour intégrer concrètement...

Comment créer votre Bucket List - Coup de ???? de l’été

?? C’est cadeau : on vous offre le guide d’application de l’épisode pour intégrer concrètement...

Mes 12 Questionnements récurrents

Quelles sont les questions qui occupent votre esprit, encore et encore ? Celles qui reviennent en filigrane...

3 Clés pour des vacances sereines avec des enfants en bas âge

Et si on osait le dire ? Les vacances avec des enfants en bas âge, c’est souvent loin d’être reposant.On...

Votre définition du succès

L’une des manières les plus sûres de rater votre vie, c’est de poursuivre une définition du succès...

Les Coulisses du métier de coach

Le coaching : est-ce un vrai métier ? Quelle est la différence entre un bon coach et un mauvais coach...

La compétence qui va changer votre vie

Repensez à la semaine qui vient de s’écouler : avez-vous pris un moment pour vous poser avec vous-même,...

Au pied de la montagne (Antidote au découragement)

Le découragement est une des émotions les plus pénibles à ressentir. Alors si vous êtes dedans...

Si je devais tout recommencer (dans mon développement personnel)

Il y a dix ans, je découvrais le développement personnel et le coaching. Ce cheminement d’une...

Est-ce égoïste de vous faire passer en premier ?

Vous avez à cœur d’être là pour les autres mais vous savez aussi que vous ne pouvez pas donner...

Nourrir sa curiosité sans s’éparpiller avec Alexandre Dana

La curiosité, c’est une de mes valeurs phares, et je pense d’ailleurs qu’on ne peut pas être...

Ma journée idéale

Cette semaine, je vous propose de répondre à une question en apparence toute simple : à quoi ressemblerait...

Je me suis trompée sur ma sensibilité

Pendant longtemps, j’ai vu ma sensibilité comme une faiblesse. J’avais cette croyance insidieuse,...

Faites un audit de vos relations

Imaginez ressortir d’un café avec une amie en vous sentant vidée, démotivée, découragée. C’est...

Les 4 styles d’attachement

Si vous avez tendance à vous plier en quatre pour éviter les tensions dans vos relations, à dire...

Êtes-vous trop gentille ?

Vous en avez assez de vous suradapter en essayant de satisfaire tout le monde, au point de vous oublier...

La to-do liste inversée

Il est 18h00 et avant de finir votre journée, vous parcourez votre to-do liste pour faire le point. Et...

Amour : comment se libérer des schémas répétitifs

L’amour, c’est une affaire de choix… du moins, c’est ce qu’on croit.On pense choisir librement...

Arrêtez de subir vos journées

Vous courez tout le temps et vous n’avez pas une minute pour vous ? Vous n’êtes pas seul·e.Ce...

Comment aider les enfants avec leurs émotions ?

???? Téléchargez gratuitement votre guide pratique : ???? "Mom Rage : pourquoi on explose et comment...

Êtes-vous légitime ?

Vous attendez de vous sentir légitime avant de vous lancer ? Pendant ce temps, vous voyez tout un tas...

Ma routine anti-inquiétude

Démarrez-vous parfois vos journées avec un nuage d’inquiétude qui vous suit partout et qui colore...

Ne vous trompez pas de problème

Êtes-vous certain·e que les changements que vous mettez en place répondent au bon problème ?Il est...

3 Biais cognitifs qui vous pourrissent la vie (et comment les déjouer)

Votre cerveau vous ment… et vous ne vous en rendez même pas compte.Tout au long de la journée, des...

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