Change ma vie : Outils pour l'esprit
Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.
(Épisode bonus) Le livre Change ma vie sort aujourd’hui !
C’est le cœur battant et un large sourire sur le visage que je vous annonce que mon livre, La Méthode...
Escuchar(327) Le PDG des émotions
Quand on est sensible, après une émotion forte, il peut être difficile de passer à autre chose....
Escuchar(326) Comment gérer les fluctuations d’énergie
Valène travaille à son compte et comme de nombreuses personnes qui ont à cœur de développer leur...
Escuchar(325) Comment réguler votre système nerveux
Saviez-vous qu’on est toutes et tous équipé·es d’un système de sécurité interne ? Sa mission...
Escuchar(324) Votre système nerveux et vous
“Je ne comprends pas pourquoi j’ai réagi comme ça.” Un mail de votre manager, une prise de parole...
Escuchar(323) 4 Leçons tirées de mon post-partum (applicables à toute autre phase intense de changement), (2/2).
Même si (fort heureusement) la parole s’est beaucoup libérée ces dernières années sur l’ambivalence...
Escuchar(322) 4 Leçons tirées de mon post-partum (applicables à toute autre phase intense de changement), (1/2)
Ça a été l’un des chapitres les plus difficiles de ma vie et de très loin. Cette semaine, je reviens...
Escuchar(321) La Journée n’est pas finie
Ça vous est déjà arrivé à vous aussi ? Vous commencez votre journée motivé·e, avec la ferme...
Escuchar(320) Tu fais de ton mieux (Antidote à la culpabilité)
Cette semaine, j’ai la joie de vous retrouver pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie....
Escuchar(319) Les Conversations difficiles
Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de remettre une conversation à plus tard parce que ça vous...
Escuchar(318) C’est quoi l’amitié ? (2/2)
Que faire quand on rencontre des difficultés qui mettent en péril nos relations d’amitié ? Cette...
Escuchar(317) C’est quoi l’amitié ? (1/2)
L’amitié est souvent traitée de façon secondaire par rapport à l’amour. Pourtant, nos relations...
Escuchar(316) Vivre une vie d’explorateur avec Nicolas Ngo
Je suis très heureuse de vous présenter cette semaine un nouveau format d’épisode : Les Conversations...
Escuchar(315) Favoriser le flow
Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé·e complètement absorbé·e par une activité, au point...
Escuchar(314) Révéler tous ses talents
Comment on fait, quand on est adulte, pour embrasser et révéler tous nos talents, sans être freiné·e...
Escuchar(313) Trouver sa voie
Est-ce que vous avez déjà ressenti l’impression désagréable de vivre la vie de quelqu’un d’autre...
Escuchar(312) Votre invitation
Imaginez vivre une année pendant laquelle vous vous concentrez sur votre essentiel, vous avez un plan...
Escuchar(311) Comment faire de 2024 une année extraordinaire ?
Il n’y a pas de plus grand gâchis que de voir une année s’achever en se disant : “je me suis...
Escuchar(310) Ma Lettre du réveillon
Cette semaine, j'ai envie de partager avec vous un rituel de transition d’une année à l’autre...
EscucharÉvaluer sans juger (Rediffusion)
Si vous vous apprêtez à faire le point sur l’année qui vient de s’écouler, ce que je vous recommande...
EscucharLes Pièces de votre maison (Rediffusion)
Dans cet épisode, je vous emmène visiter les pièces de votre maison intérieure, dont chacune possède...
Escuchar(309) Dating et Charge mentale
Quand on est célibataire et qu’on cherche l'amour, le manque de temps peut être un frein majeur....
Escuchar(308) Survivre aux fêtes de fin d’année (questions-réponses)
Les fêtes approchent et vous les voyez peut-être arriver avec un cocktail d'appréhension, de pression,...
Escuchar(307) Comment je régule mes émotions
À quoi ça ressemble de maîtriser les outils de gestion et de régulation de nos émotions ? Derrière...
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