Change ma vie : Outils pour l'esprit

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

Est-ce égoïste de vous faire passer en premier ?

Vous avez à cœur d’être là pour les autres mais vous savez aussi que vous ne pouvez pas donner...

Nourrir sa curiosité sans s’éparpiller avec Alexandre Dana

La curiosité, c’est une de mes valeurs phares, et je pense d’ailleurs qu’on ne peut pas être...

Ma journée idéale

Cette semaine, je vous propose de répondre à une question en apparence toute simple : à quoi ressemblerait...

Je me suis trompée sur ma sensibilité

Pendant longtemps, j’ai vu ma sensibilité comme une faiblesse. J’avais cette croyance insidieuse,...

Faites un audit de vos relations

Imaginez ressortir d’un café avec une amie en vous sentant vidée, démotivée, découragée. C’est...

Les 4 styles d’attachement

Si vous avez tendance à vous plier en quatre pour éviter les tensions dans vos relations, à dire...

Êtes-vous trop gentille ?

Vous en avez assez de vous suradapter en essayant de satisfaire tout le monde, au point de vous oublier...

La to-do liste inversée

Il est 18h00 et avant de finir votre journée, vous parcourez votre to-do liste pour faire le point. Et...

Amour : comment se libérer des schémas répétitifs

L’amour, c’est une affaire de choix… du moins, c’est ce qu’on croit.On pense choisir librement...

Arrêtez de subir vos journées

Vous courez tout le temps et vous n’avez pas une minute pour vous ? Vous n’êtes pas seul·e.Ce...

Comment aider les enfants avec leurs émotions ?

???? Téléchargez gratuitement votre guide pratique : ???? "Mom Rage : pourquoi on explose et comment...

Êtes-vous légitime ?

Vous attendez de vous sentir légitime avant de vous lancer ? Pendant ce temps, vous voyez tout un tas...

Ma routine anti-inquiétude

Démarrez-vous parfois vos journées avec un nuage d’inquiétude qui vous suit partout et qui colore...

Ne vous trompez pas de problème

Êtes-vous certain·e que les changements que vous mettez en place répondent au bon problème ?Il est...

3 Biais cognitifs qui vous pourrissent la vie (et comment les déjouer)

Votre cerveau vous ment… et vous ne vous en rendez même pas compte.Tout au long de la journée, des...

Comment bien se disputer

Le secret d’une relation qui dure ? Ce n’est pas de ne jamais se disputer, mais plutôt de savoir...

Le Repos inconditionnel

Vous attendez toujours que tout soit fait avant de vous reposer ? Vous pensez que ralentir est un luxe...

Les 3 Messages à envoyer à un proche en difficulté

Vous voyez bien que votre proche souffre. Vous aimeriez pouvoir l'aider, le soutenir, mais vous ne savez...

Surmonter la phobie administrative

Est-ce qu'il vous arrive de laisser traîner les contrats que vous devez relire et les déclarations...

(357) 10 Questions pour évaluer vos besoins

Un facteur clé de votre bien-être est votre capacité à identifier vos besoins et à y répondre...

(356) Comment profiter vraiment de ce que vous avez

Vous vous en voulez parfois de ne pas ressentir une joie profonde alors que beaucoup de choses vont...

(355) Nouvel an, nouveau moi ?

Il y a quand même quelque chose de spécial qui se passe au tout début de l’année, non ? ?Comme...

Ma Lettre du réveillon - Coup de ??

Chaque 31 décembre, je suis le même rituel : je m’installe au chaud, pelotonnée sous un plaid,...

Les Conversations difficiles (Coup de ??)

S’il y a bien une compétence indispensable pour vivre une vie libre et alignée, compétence qui...

Listen americans radio station online