Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com ¿De qué estamos hechos y por qué es importante saberlo? Hoy en día, gracias a los avances de la ciencia, podemos conocer nuestros genes y manipularlos a nuestro favor, para así vivir una vida más sana. Hoy converso sobre la epigenética con Alejandra Ponce, magister en ciencias de la nutrigenómica y alimentación personalizada, con más de 12 años de experiencia en el uso de exámenes genéticos para promover el envejecimiento saludable (lo que tod@s queremos!!!). Alejandra hoy nos recalca el hecho de que no estamos condenados por nuestra genética o los de nuestra familia, y la importancia de realizarnos estudios genéticos para saber con exactitud cómo debemos alimentarnos, suplementarnos y hasta qué tipo de ejercicio es más beneficioso para nuestro cuerpo, para así asegurar un gran regalo a las generaciones futuras. Un episodio para aprender y tomar acción por nosotros mismos hoy, para ver los beneficios en el futuro, #endefensapropia ?? Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices