Bien Comer

Bien Comer es un podcast diseñado para todas aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida. Conducido por Fernanda Alvarado.

Alergias invernales con Mariana Arroyo

¿Por qué estornudamos más en invierno? La Dra. Mariana Arroyo nos explica todo lo que necesitas saber...

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Desmitificando la alimentación infantil con Haya Behar

En este episodio, la nutrióloga Haya Behar nos ayuda a separar la realidad de la ficción en el mundo...

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Suplementos y adaptógenos con Dr. Eugenio Garza

¿Son los suplementos y los adaptógenos la clave para una mejor salud? En este episodio, el Dr. Eugenio...

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Dieta y tiroides con Dra. Paulina Garnica

En este episodio, la Dra. Paulina Garnica nos explica todo sobre la tiroides, cómo influye en el metabolismo,...

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Embarazo y lactancia con Dr. Yahiel Osorio

¡Embarazo saludable, bebé feliz! En este pódcast, el Dr. Yahiel Osorio te guiará a través de todo...

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Lácteos y Diabetes con Héctor Infanzón

Cada vez hay más evidencia que indica que consumir lácteos enteros no incrementa el riesgo de enfermedades...

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Distintos tipos de obesidad con Otilia Perichart

¿Sabías que no todas las obesidades son iguales? En este nuevo episodio de Bien Comer, la Dra. Otilia...

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Psicobióticos con Ximena López

¿Sabías que tu intestino puede influir en tu estado de ánimo? Descubre cómo los psicobióticos pueden...

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Sabores en la lucha contra el cáncer de mama con Pia Quintana

En 2022, la chef Pia Quintana  fue diagnosticada con cáncer de mama. En este episodio nos comparte...

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Dieta antiedad con Damaris Luna

¿Quieres envejecer de manera saludable y activa? En este podcast, la nutrióloga Damaris Luna te revelará...

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Beneficios del yogur con Ana Fernanda Illescas

¿Estás buscando un alimento versátil, nutritivo y delicioso? ¡El yogur griego es una buena opción!...

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Cortisol con Julia Salinas

¿Sabías que el cortisol puede sabotear tus esfuerzos por perder peso? ¡Descubre cómo esta hormona...

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Mitos sobre el colesterol con Rafael Almendra Pegueros

¿Te preocupa el colesterol? ¡Este episodio es para ti! ?Rafa Almendra nos aclara algunas -de las muchas-...

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¿Existen los alimentos malos? con Evelia Apolinar y Rafa Almendra

¿Existen los alimentos malos? En este episodio, Fer Alvarado y sus invitados de lujo: Evelia Apolinar...

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Niños quisquillosos para comer con Haya Behar

¿Tu hijo es quisquilloso para comer? En este podcast, junto con la nutrióloga Haya Behar, te daremos...

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Alergias alimentarias con Dra. Mariana E. Arroyo Cruz

¿Tienes alergias alimentarias? ¡Descubre cómo vivir una vida plena y saludable sin renunciar a tu...

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Crononutrición con Adriana Puente

¿Crees que la hora a la que comes influye en tu salud, peso y energía? Conoce qué es la crononutrición,...

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Nutrición después de los 40 con Iveth Bogotá

En este episodio, Iveth Bogotá nos explica cómo los cambios hormonales afectan nuestro cuerpo y qué...

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Hierbas y especias en la cocina con Annie Rico

Cansado de los mismos sabores? ¡Dale vida a tu cocina con el uso de hierbas y especias! En este nuevo...

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Hidratación y electrolitos para gente activa con Lourdes Mayol

 En este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga deportiva Lourdes Mayol sobre la importancia...

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Conexión mente, cuerpo y alimentación con Yucel Cuevas

En este episodio, Fer Alvarado platica con la psicóloga Yucel Cuevas acerca de cómo nuestras emociones...

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¿Por qué las dietas no funcionan? con Sara Marcos

En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Sara Marcos, ¿Por qué las dietas no funcionan...

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Nutrición y cáncer con Mtra. Adriana Reyes Camacho

En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga clínica Adriana Reyes sobre la conexión...

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Menopausia con Dr. Eugenio Garza

Durante la menopausia, el aumento de peso es inevitable… ¿Mito o realidad? Descúbrelo en este episodio. Fer...

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